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title: "12/12(一日研習課) 蜜桃臀雕｜翹臀速成"
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# 12/12(一日研習課) 蜜桃臀雕｜翹臀速成

> 結合神經元＆筋膜重塑＆形體矯正，練出真正能維持的翹臀

## Description

2026/12/12 週日 09:00-12:00、13:30-17:30午休90分鐘西門町教室：台北市萬華區貴陽街二段33號8樓之3

## Learning Objectives

- 從骨盆排列到臀肌啟動，打造自然飽滿臀型。
- 結合腦科學&神經筋膜&形體雕塑，練出真正會發力的翹臀。
- 告別方臀、媽媽臀、臀凹陷，建立穩定又立體的臀型。
- 不是狂練臀，而是讓臀肌真正被喚醒。

## Course Info

- Lectures: 7
- Video: 0.1h

## Instructors

### Mia

✨關於Mia老師✨ 我最初是一名瑜珈老師，但在疫情那段日子裡，因血清素過低導致全身發炎、肥胖腫脹。 也深刻體驗到僅靠瑜珈動作練習，並無法真正改善體態。 在因緣下接觸到 形體矯正，並於2024年赴北京取得形體矯正師資後，便全心投入研究 過去的我，把成就感放在拍攝漂亮的瑜珈照、倒立照等等；而現在，我的成就感來自學生們的對比照 幫助他們減輕長期疼痛，重拾健康與自信。 至今，我已幫助超過100+ 位學員，從上半身的肩背到下半身的臀腿，從內而外完成了體態的改變。 每一張對比照的背後，不只是外形的不同，而是一個人重新相信自己的力量。 在2025年，我更率先把形體矯正與腦科學整合，發展出「獨家系統」：肌肉意象法 ＆感知強化，讓學生不只「改變一次」，而是能輕鬆維持最好的體態。 Mia 老師的四大堅持： 1.尊重學生們繳的每一分學費 2.把價值體現在學生的需求上 3.課程必須拿得出真實的對比 4.更重要的，是幫助你把成果（體態）輕鬆維持下去 我相信，教育最迷人的地方，不是讓人學會一個動作，而是能夠從專業與精神上，陪伴一個人往更好的方向成長。 因為我自己走過痛苦、迷惘與改變，所以我更知道一你也一定可以。

## Curriculum

### 免費開始學習 (5m)

- 1.精準練上臀 (1m) [Preview]
- 2.啟動臀發力 (0m) [Preview]
- 3.臀部背部一起練 (0m) [Preview]
- 4.收骻翹臀一次get (0m) [Preview]
- 5.穩定骨盆又翹臀（上） (1m) [Preview]
- 6.穩定骨盆又翹臀（下） (1m) [Preview]
- 7.腿酸也要 堅持下去 臀曲線不會白練 (0m) [Preview]

## Pricing

### 12/12 週日 實體 - NT$9,800
*Original price: NT$11,800*

• 老師即時互動，專業指導 • 體驗實體課程氛圍 • 185天內無限次觀看回放 • 贈送短彈力繩一條

### 自主學習 蜜桃臀雕 回放課程 - NT$6,980
*Original price: NT$11,800*

▪️回放185天 ▪️專屬學習群組 ▪️贈送一堂 MELIORA 常態課 ▪️電子版本講義