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title: "快閃體驗課"
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# 快閃體驗課

> 這是專為您量身打造的獨家優惠方案

## Description



## Course Info

- Lectures: 14
- Video: 2h

## Instructors

### Mia

✨關於Mia老師✨ 我最初是一名瑜珈老師，但在疫情那段日子裡，因血清素過低導致全身發炎、肥胖腫脹。 也深刻體驗到僅靠瑜珈動作練習，並無法真正改善體態。 在因緣下接觸到 形體矯正，並於2024年赴北京取得形體矯正師資後，便全心投入研究 過去的我，把成就感放在拍攝漂亮的瑜珈照、倒立照等等；而現在，我的成就感來自學生們的對比照 幫助他們減輕長期疼痛，重拾健康與自信。 至今，我已幫助超過100+ 位學員，從上半身的肩背到下半身的臀腿，從內而外完成了體態的改變。 每一張對比照的背後，不只是外形的不同，而是一個人重新相信自己的力量。 在2025年，我更率先把形體矯正與腦科學整合，發展出「獨家系統」：肌肉意象法 ＆感知強化，讓學生不只「改變一次」，而是能輕鬆維持最好的體態。 Mia 老師的四大堅持： 1.尊重學生們繳的每一分學費 2.把價值體現在學生的需求上 3.課程必須拿得出真實的對比 4.更重要的，是幫助你把成果（體態）輕鬆維持下去 我相信，教育最迷人的地方，不是讓人學會一個動作，而是能夠從專業與精神上，陪伴一個人往更好的方向成長。 因為我自己走過痛苦、迷惘與改變，所以我更知道一你也一定可以。

## Curriculum

### 快閃體驗課 (5h 29m)

- 1.體態評估 (17m)
- 2.呼吸模式重建 (11m)
- 3.神經系統與大腦整合 (6m)
- 4.關節聯動找到上背發力 (11m)
- 5.脊柱流動與胸腰段練習 (2m)
- 6.上半身模塊肩關節靈活練習 (4m)
- 7.腰腹板塊深層核心激活與微笑臀上移（必練） (13m)
- 8關節聯動與精準改善假胯髖 (7m)
- 9.骨盆形變板塊：矯正骨盆迴旋、骨盆前移、骨盆前傾、骨盆歪斜（必練） (12m)
- 10.精準練到臀，屈髖不粗腿！不腰酸！（必練 (21m)
- 11.骨盆擺鐘收操 (7m)
- 12.回歸中心與向下接地的冥想，身體全然放鬆激活更多副交感神經 (9m)
- 13.檢討總結覆盤 (30m)
- 正面角度 一鏡到底 視訊回放 (2h 54m)

## Pricing

### 《形體矯正：全方位雕塑 基礎建立》 - NT$14,999
*Original price: NT$16,999*

原價$16,999｜立省$2,000