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title: "Mia’s 運用腦科學來雕塑體態 讓你更輕鬆維持"
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# Mia’s 運用腦科學來雕塑體態 讓你更輕鬆維持

> 致力於由心去探索、由身去練習 
尊重人體天生的骨性結構與比例 
改善、解決後天的體態問題與不良狀態 

體態調整從來都不是讓我們容貌、身材焦慮 
一切都是為了變得更好、更美、更健康、更有自信、更與內在的自己連結，並合而為一

體態來自生活，也必然走回生活
如果調整體態不能夠帶回到日常生活裡
那麼，一切都是白費

從底層邏輯出發，系統性學習
只要跟著我練，就一定會蛻變為更好的自己

## Courses

- [10/31(一日研習課)上半身經典雕塑｜改善圓肩駝背、肥厚斜方肌、斜肩、高低肩、富貴包、烏龜脖、翼狀肩胛骨](https://miasyoga.com/courses/mia0002): 找回肩頸輕盈感，雕塑纖薄背部線條，改善久坐族常見上半身體態問題
- [11/22 (一日研習課)足踝・下肢力線・精準改善拇指外翻、扁平足、足弓塌陷](https://miasyoga.com/courses/mia0003): 腿直的關鍵在足踝、調整屬於你的下肢力線｜主題工作坊
- [11/29(一日研習課)腿型雕塑·打造修長美腿｜改善 O 型腿、XO 型腿、膝超伸、大腿前側突出](https://miasyoga.com/courses/mia0005): 改善 O 型腿、XO 型腿、膝超伸、大腿前側突出，打造自然筆直腿型
- [12/6 (一日研習課)重塑骨盆・從根本改善假胯髖 ｜台北場次](https://miasyoga.com/courses/mia0001): 從骨盆開始，重新雕塑下半身線條｜主題工作坊·Mia老師
- [12/12(一日研習課) 蜜桃臀雕｜翹臀速成](https://miasyoga.com/courses/mia0004): 結合神經元＆筋膜重塑＆形體矯正，練出真正能維持的翹臀
- [精緻體雕-免費講座報名](https://miasyoga.com/courses/speech202603)
- [精緻體雕【第六期·基礎建立：週一20:00】](https://miasyoga.com/courses/84): 調整體態·也聚焦內在 【市面上唯一將體態雕塑與身心整合連結的課程】
- [精緻體雕【第六期·基礎建立：週二12:00】](https://miasyoga.com/courses/85): 調整體態·也聚焦內在 【市面上唯一將體態雕塑與身心整合連結的課程】
- [精緻體雕【第六期·基礎建立：週三19:30】](https://miasyoga.com/courses/86): 調整體態·也聚焦內在 【市面上唯一將體態雕塑與身心整合連結的課程】
- [精緻體雕【第六期·基礎建立：週四16:00】](https://miasyoga.com/courses/87): 調整體態·也聚焦內在 【市面上唯一將體態雕塑與身心整合連結的課程】
- [精緻體雕【第六期·基礎建立：週四19:00】](https://miasyoga.com/courses/88): 調整體態·也聚焦內在 【市面上唯一將體態雕塑與身心整合連結的課程】
- [精緻體雕【第五期·基礎建立：週一20:00】](https://miasyoga.com/courses/77): 調整體態·也聚焦內在 【市面上唯一將體態雕塑與身心整合連結的課程】
- [精緻體雕【第五期·基礎建立：週二12:00】](https://miasyoga.com/courses/78): 調整體態·也聚焦內在 【市面上唯一將體態雕塑與身心整合連結的課程】
- [精緻體雕【第五期·基礎建立：週三19:30】](https://miasyoga.com/courses/79): 調整體態·也聚焦內在 【市面上唯一將體態雕塑與身心整合連結的課程】
- [精緻體雕【第五期·基礎建立：週四16:00】](https://miasyoga.com/courses/80): 調整體態·也聚焦內在 【市面上唯一將體態雕塑與身心整合連結的課程】
- [精緻體雕【第五期·基礎建立：週四19:00】](https://miasyoga.com/courses/81): 調整體態·也聚焦內在 【市面上唯一將體態雕塑與身心整合連結的課程】
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