本課程包含以下內容:
課程簡介
與其天花亂墜的介紹自己的課有多好
不如直接看上過「升級課程學生們的真實回饋」
🪐升級課程到底有多值得!!
有六個月回放!有專屬於你的作業!
有可能不到一週就會有對比!!!
🪐才上課兩週,輕鬆穿上牛仔褲,大腿和屁股都還有空間!
🪐體態改變,時常被「誤會」變瘦🤣好喜歡這誤會欸!
🪐小班與升級版本的差別,改善高低肩、走路變更穩!
🪐走路自然挺拔,向下紮根,向上延展,氣息順暢,呼吸自然,肩背放鬆!
🪐才上第一週的升級課,疼痛五分降到2分!
🪐感知強化的練習,就是隔兩三週在回來上課,依然銜接著上,又能輕鬆帶會日常生活裡,自然而然就抬頭挺胸!
🪐只是隨便穿看看,褲子就輕鬆的穿上,課程只來到第二週!
🪐不用時常痠痛貼布了🥹(好感動)
🪐改善因脊椎側彎的擠壓感;走路也更輕鬆省力
🪐連每天相處的同事都看得出來體態變好變瘦!明明體重沒有變!
🪐不用器材與重量,卻有重訓的感受
🪐連教練都看的出來的對比
🪐我教,我練,我的對比
🪐學生中間休息出國一個月,回來依然還有對比!
▪️體態源自於生活,也必然需要走回生活
如果調整體態,不能夠影響到日常生活的基礎功能,那麼一切都是白費
人體的很多骨性結構是天生的比例,我們需要尊重人體的比例
然後改善、解決後天的體態問題與不良狀態
一切都是為了變得更好、更美、更健康、更有自信、更與內在的自己連結 並合而為一
🌟課程特色:
▪️結合IPHM自然療法的食療、運用NLP神經語言學、療癒內在小孩、改寫潛意識、釋放過去創傷經驗、重塑大腦神經系統、整合神經系統連結肌筋膜與深層肌肉
唯有身心一同進行,才能讓體態真正維持
絕對要好好把握的優惠價格 $15999元
個人化作業繳交到12/26/2024
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🌟一次消費,六個班級的課程通通可以看
🌟課程期限整整半年,慢慢學到會!
🌟10堂課還多送兩堂Bonus總複習
🌟買10送2 簡直不要太划算
🌟專屬你的客製化作業序列
🌟講義補充PPT,我從底層邏輯教會你
🌟永久保固的社群,結業有任何練習問題,你永遠找得到我
第一週:心態建立調整;神經系統與大腦整合
呼吸重建,讓氣息貫穿全身帶動,身體的流動
第二週:恢復胸椎及腰椎生理曲度;胸椎骨盆對位
第三週:翼狀肩胛骨,肋骨外翻、斜方肌過度緊繃的改善與調整
第四週:骨盆型變模塊,恢復骨盆中立位
第五週:假胯髖分析、臀部型態分析與調整訓練
第六週:足踝、腿型分析與調整訓練
第七週:步態分析評估與建立用臀部走路
第八週:下支螺旋力線調整;胸腔、腹腔、骨盆腔對位
第九週:雙側髂骨交互訓練與增加脊柱彈性;靈活胸椎
第十週:全身性整合雕塑,深層流動感知強化來維持體態
課程要點
每週皆有課程與進度,不會一次塞太多東西
每堂課後皆有總結與復盤,問題不用帶回家
個人體態照評估,給予適合你的作業練習
調整不良結構,完善人體功能
結合感知強化,讓你輕鬆維持住體態
零壓力零負擔,輕鬆就能夠學會
不會教到會,不懂學到懂
從底層邏輯出發,系統性的學習
一堂課就會有感覺、有對比、有進步!
拿得出對比照的全新升級體態課程