精緻體雕·Mia 老師親自帶領·客製化作業·精準指導

💡專為需要專業指導 &

即時互動的你打造！

你是否曾經因為 沒有明確的學習方向、

動作不到位、缺乏學習動力 

而遲遲沒有進步？

這次，你不需要再自己摸索！

這期「同步互動全方位雕塑訓練營」 將帶給你最完整的學習體驗——

Mia老師親自帶領，專屬於你的體雕作業，確保你的進步最大化！

✨課程特色：讓你的學習更有效！

✔️ Mia老師親自教學，確保動作精準

✔實體 & 線上同步教學，不論你在哪裡，都能直接跟上Mia老師的指導！

✔即時互動，Mia老師會根據學員的狀況調整教學內容，幫助你突破盲點！

🎯你將獲得：

✅六個固定班級，實體 & 線上同步學習，確保學習效果

✅60 堂完整課程回放，五個月內都能重複觀看

✅專屬體態調整作業，Mia老師親自給你回饋，事半功倍雕塑體態

✅團體學習氛圍，與同學一起進步，保持學習動力

📌適合對象：

✔需要老師指導、想要有客製化回饋的學生

✔喜歡固定上課時間、享受團體學習氛圍

✔希望跟著老師即時互動，獲得精確指導

目前只剩

週三實體1330-1530  (4個名額）

週四實體1600-1800  (1個名額）

所有線上課程皆有名額可以報名

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與其天花亂墜的介紹自己的課有多好

不如直接看上過「升級課程學生們的真實回饋」

🪐升級課程到底有多值得！！

有六個月回放！有專屬於你的作業！

有可能不到一週就會有對比！！！

🪐才上課兩週，輕鬆穿上牛仔褲，大腿和屁股都還有空間！

🪐體態改變，時常被「誤會」變瘦🤣好喜歡這誤會欸！

🪐小班與升級版本的差別，改善高低肩、走路變更穩！

🪐走路自然挺拔，向下紮根，向上延展，氣息順暢，呼吸自然，肩背放鬆！

🪐才上第一週的升級課，疼痛五分降到2分！

🪐感知強化的練習，就是隔兩三週在回來上課，依然銜接著上，又能輕鬆帶會日常生活裡，自然而然就抬頭挺胸！

🪐只是隨便穿看看，褲子就輕鬆的穿上，課程只來到第二週！

🪐不用時常痠痛貼布了🥹（好感動）

🪐改善因脊椎側彎的擠壓感；走路也更輕鬆省力

🪐連每天相處的同事都看得出來體態變好變瘦！明明體重沒有變！

🪐不用器材與重量，卻有重訓的感受

🪐連教練都看的出來的對比

🪐我教，我練，我的對比

🪐學生中間休息出國一個月，回來依然還有對比！

▪️體態源自於生活，也必然需要走回生活 

如果調整體態，不能夠影響到日常生活的基礎功能，那麼一切都是白費

人體的很多骨性結構是天生的比例，我們需要尊重人體的比例

然後改善、解決後天的體態問題與不良狀態 

一切都是為了變得更好、更美、更健康、更有自信、更與內在的自己連結 並合而為一 

🌟課程特色：

▪️結合IPHM自然療法的食療、運用NLP神經語言學、療癒內在小孩、改寫潛意識、釋放過去創傷經驗、重塑大腦神經系統、整合神經系統連結肌筋膜與深層肌肉

唯有身心一同進行，才能讓體態真正維持

第一週：心態建立調整；神經系統與大腦整合

呼吸重建，讓氣息貫穿全身帶動，身體的流動

第二週：恢復胸椎及腰椎生理曲度；胸椎骨盆對位

第三週：翼狀肩胛骨，肋骨外翻、斜方肌過度緊繃的改善與調整

第四週：骨盆型變模塊，恢復骨盆中立位

第五週：假胯髖分析、臀部型態分析與調整訓練

第六週：足踝、腿型分析與調整訓練

第七週：步態分析評估與建立用臀部走路

第八週：下支螺旋力線調整；胸腔、腹腔、骨盆腔對位

第九週：雙側髂骨交互訓練與增加脊柱彈性；靈活胸椎

第十週：全身性整合雕塑，深層流動感知強化來維持體態