11/29(一日研習課)腿型雕塑·打造修長美腿

改善 O 型腿、XO 型腿、膝超伸、大腿前側突出,打造自然筆直腿型

課程簡介課程要點課程內容關於講師常見問題

本課程包含以下內容:

8 個課程單元
11/29 週日 實體
剩餘 15 組
• 老師即時互動,專業指導 • 體驗實體課程氛圍 • 185天內無限次觀看回放 • 完整八章節的專業講義 • 贈送足底筋膜球一顆
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自主學習 腿型雕塑 回放課程
• 掌握自己的學習節奏 • 一次購買,馬上學習,無需等待開課 • 每堂課包含完整章節單元,從底層邏輯循序建立 • 課程章節清晰,系統性學習
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課程簡介

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課程要點

完整腿型評估與調整方向

學會居家腿型重建訓

從排列重建到肌肉啟動,讓雙腿真正修長、穩定又好看

從筋膜、關節到神經控制,建立真正穩定又修長的腿型。

結合腦科學 × 神經筋膜 × 形體雕塑,重建穩定又漂亮的腿型