本課程包含以下內容：
課程長度約 7 小時
17 個課程單元
10/31 週日 實體
剩餘 15 組
• 老師即時互動，專業指導
• 體驗實體課程氛圍
• 185天內無限次觀看回放
• 完整十三章專業講義
• 贈送長彈力繩一條
NT$11,800
自主學習 上半身經典雕塑 回放課程
• 掌握自己的學習節奏
• 一次購買，馬上學習，無需等待開課
• 每堂課包含完整章節單元，從底層邏輯循序建立
• 課程章節清晰，系統性學習
NT$11,800
課程簡介
2026/10/31 週日 09:00-12:00、13:30-17:30
午休90分鐘
西門町教室：台北市萬華區貴陽街二段33號8樓之3
課程要點
一日完整學習，現場實作帶練
重建胸椎活動度，改善上背僵硬
整合呼吸、肋骨與核心控制
現場修正動作，不把問題帶回家
學會一套可在家持續練習的雕塑序列
贈送完整研習講義，方便課後複習
加入專屬課後學習討論群組，持續交流與提問